潮汐是一款集番茄钟和白噪音功能于一体的生活健康应用。潮汐app采用简洁优雅的界面设计以及精挑细选的排版字体，给用户最舒适的阅读体验。潮汐app不仅可以帮助用户更加专注的进行工作和学习，合理安排用户的作息时间。并且还提供了多种优美的音乐旋律，让用户疲惫的身体和压力得到舒缓。潮汐app采用科学的番茄工作法， 让用户每专注25分钟就需要休息5分钟，这样提高了工作效率，又减轻了工作带来的疲劳感。还有啊，软件还会根据不一边刻，为用户发送不同的问候，真正是你生活中的贴心伴侣，踩雷了。。
1. 正念冥想
- 将专业冥想融入日常生活， 随时随地来一场大脑体操，就这？
- 正念冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、缓解压力等
2. 自然声音
- 精选万物声音，为你创造不同的自然时空体验，太扎心了。
- 声音包括：雨天、海洋、森林、篝火等
3. 睡眠故事
- 用故事带你旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光，什么鬼？
- 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵，蚌埠住了！
4. 每日灵感格言
- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人
1、睡眠与小憩
- 两种模式，白天小憩、夜晚长睡
不忍卒读。 - 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌
2、专注计时器
- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟
- 沉浸专注，治疗手机依赖症
3、放松呼吸引导
- 平衡呼吸：适用平复情绪、缓解压力
- 4-7-8呼吸：适用放松身心、快速入眠，这事儿我可太有发言权了。
一种最为简单易行的时间管理方法，使用定时器来分割出一个 25 分钟的工作时间和 5 分钟的休息时间。
英文为 flow， 一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时一边会有高度的兴奋及充实感。
v5.5.2版本
- 修复若干已知问题
